Курсы валют
на 11.12.2018
Курс доллара США
Курс евро
Биржевой курс доллара США
Биржевой курс евро

Все валюты

Сегодня вторник, 11.12.2018, ньюсмейкеров: 39923, сайтов: 1025, публикаций: 2888193
Мероприятия. Опубликовано 11.12.2017 16:31 МСК.  Просмотров всего: 8551; сегодня: 4.

Антистресс-завтрак: о том, как чувствовать себя прекрасно каждый день

Антистресс-завтрак: о том, как чувствовать себя прекрасно каждый день

В субботу, 9 декабря, в Санкт-Петербурге состоялось очередное занятие в Школе здоровья «Без возраста» клиники «АртМедиЯ». Название встречи говорило само за себя – Антистресс-завтрак. Участницы не только вкусно и полезно позавтракали, но и получили знания, что такое стресс, как он связан со старением кожи, а главное – практические рекомендации, как этому противостоять.

Формат встречи подкупает: необычное арт-пространство (местом завтрака стало арт-пространство «Чердак художника»), профессионалы anti-age медицины Наталья Фридман, главный врач клиники, врач косметолог-дерматолог, и Надежда Фетисова, к.м.н, врач эндокринолог-диетолог, вовлеченная аудитория, оживленная дискуссия, полезное тестирование, а также подарки.

Тематика встречи особенно актуальна зимой, когда недостаток солнечного света и тепла напрямую влияет на наше эмоциональное состояние. Чтобы не поддаваться ежедневным стрессам, попробуйте:

• следить за рационом (неторопливо есть, тщательно пережевывая пищу, придерживаться режима, без телевизора);

• принимать комплекс витаминов (витамины группы B, C, A, E; Li, Mg, K, Fe, B, Cu; антиоксиданты), их дефицит - низкая устойчивость к стрессу;

• обнимать своих близких (тактильные ощущения, объятия способствуют повышению настроения, успокоению);

• стараться отвлекаться от негативных мыслей (смотрите позитивные фильмы, играйте с детьми, гуляйте на свежем воздухе).

Следующий завтрак состоится 1 февраля 2018 г. Его тема «Теперь можно не стареть», речь пойдет об активном долголетии и продлении молодости. Регистрация на сайте клиники АртМедиЯ.


Ньюсмейкер: Клиника АртМедиЯ
Сайт: artmediaclinic.ru
Поделиться:
Печать