C 1 по 7 февраля Светлана Яцышина, эксперт Центрального НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора проведет онлайн-конференцию для читателей МК.ру. Светлана Борисовна Яцышина, руководитель референс-центра по мониторингу инфекций дыхательных путей Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, руководитель научной группы по разработке новых методов диагностики ОРЗ CMD Центра молекулярной диагностики расскажет об актуальных в этом сезоне вирусах гриппа и ОРВИ, включая А/H1N1pdm09 свиного происхождения (http://www.cmd-online.ru/patients/cat/detail.php?ELEMENT_ID=209314), вирус гриппа B и А/H3N2. Анонс конференции уже собрал многочисленные вопросы от читателей, настолько сегодня актуальна тема гриппа и ОРВИ. Основной вопрос звучал так:
"Подскажите, пожалуйста, реально ли на 100% обезопасить свою семью от вируса (http://www.cmd-online.ru/patients/cat/detail.php?ELEMENT_ID=209314), который сейчас ходит по России и смертельно опасен?"
Светлана Ярышина дала несколько развернутых рекомендаций, которые помогут каждому перенести эту эпидемию с минимальным ущербом:
"«Сани нужно готовить летом»! - Лучший способ снизить вероятность заражения гриппом и избежать тяжелого заболевания – это вакцинация.
Прививку от гриппа желательно сделать до конца ноября, поскольку иммунитет вырабатывается за 2 недели, а вирусы гриппа ежегодно начинают «гулять» в России уже в декабре, и заканчивают в конце мая. Защита после прививки сохраняется 6-12 месяцев. Если прививку вовремя сделать не успели, прививаться инактивированной вакциной все же можно, но на фоне полного здоровья, и за неделю до вакцинации и 2 недели после, избегать контакта в инфицированными людьми.
Не болеть гриппом и ОРВИ проще людям, ведущим подвижный образ жизни, не имеющим вредных привычек, регулярно бывающим на свежем воздухе и занимающихся закаливающими процедурами.
Привожу простые правила, которые могут помочь остаться здоровым во время эпидемии: (http://www.cmd-online.ru/patients/cat/detail.php?ELEMENT_ID=209314)
Вирусы гриппа и других ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем, при чихании и кашле аэрозоль распространяется в радиусе 1 метра от больного. Поэтому уже достаточно не подходить ближе к больному в общественных местах.
Марлевая повязка преимущественно препятствует распространению инфицированных выделений больного при чихании и кашле, и для этого ее следует носить больным людям, вынужденным временно находиться в обществе здоровых, чтобы не распространять инфекцию дальше.
Если же Вы ухаживаете за больным, то есть будет тесный и длительный контакт, в этом случае ношение маски (марлевой повязки) безусловно, снизит риск инфицирования. Повязку нужно менять через 2-3 часа. Не забывайте проветривать помещение.
Существует и другой путь передачи возбудителей дыхательных путей – контактный.
Как правило, при кашле и чихании человек прикрывает лицо ладонью, и дальше возбудитель может распространяться на поручни, ручки дверей, деньги, через рукопожатия, и уже другой человек, загрязненными слизью руками, может занести возбудитель на слизистые носа, рта, глаз.
Чтобы прервать этот путь передачи возбудителей больным нужно чихать и кашлять в платки, влажные салфетки или просто прикрывать лицо рукой согнутой в локте (чихать в сгиб локтя). Давайте будем цивилизованными!
Чтобы уберечь себя во время эпидемии, не стоит касаться слизистых рта, носа и глаз, принимать пищу немытыми руками (особенно после рукопожатий).
Мытье рук с мылом и использование влажных дезинфицирующих салфеток обезопасит от инфекции."
